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Interview du docteur Dr Joëlle Adrien, Neurobiologiste directeur de recherches à l’Inserm

Joëlle Adrien

Joëlle Adrien

Bonjour docteur Adrien, Pourriez-vous vous présenter à mes lecteurs qui ne vous connaissent pas encore ?

Je suis neurobiologiste, directeur de recherches à l’Inserm et spécialiste du sommeil. Je préside l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance qui organise chaque année une Journée nationale du sommeil.
Cette année, nous nous intéressons tout particulièrement à l’impact de l’utilisation des nouvelles
technologies sur le sommeil des Français.

Pourquoi cette journée dédié au sommeil et aux nouvelles technologies ?

Les nouvelles technologies ont envahi notre vie, nos chambres à coucher et parfois notre lit. Nous avons voulu étudier l’ampleur réelle de ce « compagnonnage » vespéral et nocturne ainsi que son incidence éventuelle sur le sommeil et la vigilance. De fait, cet envahissement est important puisque 4 français sur 10 utilisent un ordinateur, tablette ou smartphone dans leur lit avant de dormir, souvent pendant plus d’une heure et parfois plus de 2 heures. Lire la suite de cette entrée »

Le sommeil est à la mode au CES 2016

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Cette année au CES (Consumer Electronic Show) le sommeil est à l’honneur.  Après les bracelets équipés d’un capteur de mouvements pour analyser les différentes phases de sommeil, iFit présente une nouvelle version de son lit connecté.

L’iFit Rise se propose d’améliorer le sommeil des utilisateurs et de les aider à une meilleure récupération après l’effort. Ce nouvel outil innovant est en lien avec la volonté de la marque de créer un écosystème dédié au fitness et au bien-être.

Une analyse des différentes phases de sommeil
Grâce à des capteurs sensors, iFit Rise enregistre automatiquement et en toute discrétion, la fréquence cardiaque, le rythme respiratoire et les mouvements du dormeur. Il donne ainsi une analyse précise des différentes phases de sommeil (léger, profond, temps d’éveil, nombre de réveils en une nuit).  Les données sont ensuite stockées sur smartphone et sur la plateforme iFit.com.

Une analyse rapide pour des actions  d’amélioration du sommeil en temps réel
iFit Rise est équipé d’une structure articulée qui permet à l’utilisateur de trouver la position qui lui convient pour dormir. Grâce à ce système et avec son analyse en temps réel, le lit peut tout mettre en œuvre pour améliorer le sommeil de l’utilisateur : •Changer l’inclinaison du matelas
•Augmenter ou réduire la température dans le lit
 
Un outil de récupération physique
Pour aller plus loin dans la récupération physique et dans l’aide au bien-être, iFit a équipé son smart bed d’un système massant. Il permet de stimuler et détendre les muscles endoloris. Séparé en deux parties distinctes, iFit Rise reconnaît deux utilisateurs différents et permet ainsi aux couples de bénéficier de programmes personnalisés et adaptés à leur quotidien.

Réveil intelligent
L’utilisateur peut consulter toutes les informations sur son sommeil grâce à iFit App et peut également programmer un réveil intelligent. Il lui suffit d’indiquer l’heure idéale de réveil et dans un délai de 10 à 15 minutes autour de cette heure le lit choisit le meilleur moment pour déclencher une alarme. Une légère vibration se fait ressentir dans le matelas, pour indiquer à l’utilisateur qu’il est l’heure de se lever.

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